Corrigindo a postura
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de tratamento fisioterapêutico das desarmonias do corpo humano, com uma abordagem corretivo-preventiva, fundamentado na biomecânica moderna e neurofisiologia. Leva em consideração as necessidades de cada pessoa, já que todo organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas.
Foi criada a partir de observações feitas por Francoise Mezières sobre as cadeias musculares. Reeducação Postural Global (RPG) é um método francês de tratamento fisioterapêutico.
Dentre seus princípios básicos encontram-se a correção postural, através da busca pela harmonia dos sistemas corporais, tendo como finalidade o alinhamento do centro do corpo. Diminuindo tensão nos tecidos superprogramados, pelas necessidades do cotidiano do individuo e lhe oferecendo consciência dos tecidos que o mesmo realmente precisa tencionar mais.
Sobre a técnica
Técnica na qual considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). Tem como princípios trabalhar os músculos que são formados pelas fibras estáticas (músculos antigravitários responsáveis pela nossa posição ereta), e fibras dinâmicas responsáveis pelos nossos movimentos amplos em todas as direções do espaço. Para sermos eficazes terapeuticamente, devemos considerar esta diferença e trabalhar esta musculatura de forma diferenciada.
É exatamente no trabalho com estas cadeias musculares que se baseia o RPG. A atividade contínua destes músculos tônicos tende a aumentar seu tônus. Flexibilizar os músculos da chamada cadeia estática, constantemente solicitados é primordial. Cada vez que um músculo destes se enrijece, suas extremidades se aproximam e os ossos nos quais são inseridos perdem sua harmonia articular.
As articulações diminuem sua amplitude de movimento e o corpo acaba por se deformar a fim de equilibrar essa desordem. Todos os outros músculos que se inserem sobre estes ossos ficam desequilibrados por esta perda de harmonia, propagando este desarranjo a outros ossos. Isso significa dizer que uma alteração nas pernas ou pés pode gerar problemas na coluna e vice-versa. Enfim, a origem do problema pode estar distante do local dos sintomas, e o tratamento com RPG busca estabelecer esta relação, não tratando partes isoladas e sim o corpo todo.
Métodos de tratamento
Hoje em dia, com a evolução da “fisioterapia baseada em evidência cientifica”, os métodos posturais vêm se aproximando em seus conceitos. Busquet foi pioneiro na investigação dos sistemas viscerais (órgãos internos) e cranial (sistema nervoso central e periférico), como pre-avaliação de uma possível desordem músculo-esquelética.
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CADEIAS FISIOLÓGICAS (MÉTODO BUSQUET):
O “anti-método” não acredita em receita de bolo. Para Busquet, todo ser tem sua individualidade. E com isso o que é bom para um pode não ser bom para o outro. Entender a relação entre os sistemas corporais é fundamental para compreender o que está acontecendo de errado com nosso corpo. Cadeias fisiológicas é uma forma investigativa de se conhecer as causas da dor do indivíduo.
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REEDUCAÇÃO DO MOVIMENTO POR IVALDO BERTAZZO
Ex-aluno de Madame Mezzier, trouxe para fisioterapia uma forma mais humana e de integração entre os diferentes sistemas corporais, a fim da construção de movimentos mais funcionais e que expressem melhor a “fala do corpo”.
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RPG/RPM
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RPG PELO MÉTODO SOUCHARD
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SOHIER
Pioneiro na observação da influência da força da gravidade no direcionamento da “relação formação e destruição óssea”, a nível articular (artrose).
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KABATH
Um revolucionário no estudo da relação do sistema nervoso central e sistema nervoso periférico, e a construção de seus padrões músculo esqueléticos reativos à possíveis desordens desses sistemas.
CAUSA DOS DESVIOS POSTURAIS
Os desvios posturais podem ter inúmeras causas como: maus hábitos posturais ou profissionais alterações congênitas ou adquiridas, fatores viscerais, biológicos e psicosociais; mas seja qual for a causa, o desvio será fixado pela retração das estruturas relacionadas aos músculos estáticos, que são agrupados em um conjunto comumente chamado de cadeias musculares.
Podemos pensar em nosso corpo como um quebra cabeças, em que, se uma peça está fora do lugar, todo o conjunto se desequilibra. Assim quando alguma parte do corpo dói ou está muito tensa, todo o conjunto reage para compensar e algumas peças acabam se contraindo, curvando, entortando a fim de restabelecer o equilíbrio.
OBJETIVOS DO TRATAMENTO POSTURAL
O Tratamento postural visa o aumento da flexibilidade dos músculos da cadeia estática. As posturas feitas durante o tratamento são realizadas com o intuito de “frear a força da gravidade”, sendo um trabalho músculo-articular, associado a uma conscientização corporal.
Através da flexibilidade muscular alcançada as desarmonias articulares diminuem, restabelecendo-se os espaços articulares e a boa morfologia, evitando-se as compensações e possíveis bloqueios que são as principais causas de desvios, dores e lesões.
Com a RPG estimulamos o Sistema Nervoso Central a assimilar essa nova imagem corporal (esquema corporal), tornando o novo padrão postural neurofisiológico.
O Tratamento postural proporciona um tratamento individual, ativo e progressivo, encarando cada caso (sejam dores na coluna, nos joelhos, hérnias de disco ou quaisquer outros) como possível decorrência da postura global, partindo da constatação de que traumatismos, torções e até problemas emocionais acabam sendo compensados pelo corpo, refletindo-se em más posturas cotidianas.
O corpo acumula, memoriza e se adapta a essas tensões nos vários grupos musculares. Esse tratamento parte de uma avaliação individual, sistemática e criteriosa, relacionando a história do indivíduo com sua alteração postural e sua função muscular, tentando estabelecer causas e conseqüências das dores ou sintomas.
O método não visa atender apenas indivíduos que estejam sentindo dor, mas também aqueles que desejam encontrar um melhor equilíbrio e harmonia corporal como forma de prevenção.
RPG tem o objetivo do tratamento global de problemas músculo-articulares através de posturas de flexibilidade muscular baseadas na normalização das tensões tissulares. Tais posturas são feitas em decúbito, sentado e em pé, cada uma com indicações diferentes.
Indicações
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Ortopédicas
Pés planos e cavos, joelhos valgos (para dentro) ou varos (para fora), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral nos três planos de movimento), hipercifose torácica (aumento da curvatura do tórax), hiperlordose lombar e hiperlordose cervical, dores cervical, lombar e dorsal, cefaléias (dor de cabeça), diminuição dos movimentos.
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Neurológicas
Hérnia de disco, labirintite, hemiparesia espástica.
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Reumatológicas
Artrites, artrose, bursite, tendinite, fibromialgia.
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Respiratórias
Asma e bronquite.
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Somáticas
Estresse, distúrbios circulatórios e digestivos
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Ocular
Disfunções musculares oculares.
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Desportiva
Prevenção de lesões no esporte através da melhora da função muscular.