“Eu vou conseguir emagrecer com o Pilates?” Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios. Outras questões frequentes são: “Pilates define o corpo?” “Para que serve o Pilates?” É comum muitos alunos iniciantes ou interessados no método buscarem a perda de peso e, naturalmente, terem essas dúvidas. Por isso, para esclarecer alguns pontos sobre a queima de gordura e o gasto energético relacionados ao Pilates, confira abaixo 5 coisas fundamentais sobre a prática desses exercícios. Continue lendo “Afinal, pilates emagrece? 5 coisas sobre perder peso com o método”
